朝ごはん

コレステロール対策でオートミールの朝食を始めたのは昨年の１１月ごろ。調理時間１０分で消化もいいので、だいぶ馴染んでいる。気がついたのは、自分がレーズンが好きで、今までも好きだったこと。東ハトオールレーズン、レーズンパンなど、単品というよりも穀物と一緒に食べるレーズンが好きなようだ。

トレーダージョーのレーズン、特にオーガニックのもの（写真の左側の黒い方）は特においしい。乾燥され濃縮されると、ぶどうの品質も濃縮されるんだと感じる。時々、レーズンを食べるためにオートミールを食べているような気さえする。

そろそろ、再度血液検査をやる予定。悪玉くんが減っているといいんだけど。